Куриная печень с шампиньонами на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 160 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 124.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень куриная |
| 2 | Шампиньоны свежие |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Паприка |
| 6 | Мука |
| 7 | Сахар |
| 8 | Паста томатная |
| 9 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.56 мг |
| Кальций | 10.4 мг |
| Калий | 155.93 мг |
| Магний | 10.4 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.21 мг |
| Селен | 5.2 мкг |
| Цинк | 1.04 мг |
| Фосфор | 83.16 мг |
| Витамин A | 51.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 1.04 мкг |
| Витамин С | 2.08 мг |
| Витамин E | 103.95 мкг |
| Витамин K | 5.2 мкг |
| Витамин PP | 3.12 мг |
| Фолеевая кислота | 10.4 мкг |
| Бета-каротин | 31.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе