Рецепт булочек «Розы» с начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 287 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 41.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 27.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Вода |
| 3 | Дрожжи сырые |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Соль |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Растительное масло |
| 10 | Повидло яблочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.92 мг |
| Кальций | 18.4 мг |
| Калий | 49.08 мг |
| Магний | 3.07 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.84 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 30.67 мг |
| Витамин A | 18.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 0.61 мкг |
| Витамин K | 0.31 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.13 мкг |
| Бета-каротин | 12.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе