Сырные блинчики на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 13.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 19.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 97.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Кипяток |
| 3 | Яйца |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Сыр твёрдых сортов |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 93.24 мг |
| Калий | 69.93 мг |
| Магний | 6.99 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 6.99 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 69.93 мг |
| Витамин A | 69.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 466.2 мкг |
| Витамин K | 2.33 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 11.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе