Отрывной пирог с мясом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 276 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 23.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 39.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи свежие |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Мука |
| 9 | Мякоть свинины |
| 10 | Лук |
| 11 | Чеснок |
| 12 | Яичный желток |
| 13 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.99 мг |
| Кальций | 19.8 мг |
| Калий | 99.01 мг |
| Магний | 6.6 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.3 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 52.81 мг |
| Витамин A | 19.8 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 33 мкг |
| Витамин K | 3.3 мкг |
| Витамин PP | 1.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.6 мкг |
| Бета-каротин | 6.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе