Калорийность блюда - 68 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
68 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
70.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молодая капуста
|
| 2
|
Яйца куриные
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
11.32 мг |
| Калий
|
75.47 мг |
| Магний
|
3.77 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.77 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
37.74 мг |
| Витамин A
|
37.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
7.55 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
188.68 мкг |
| Витамин K
|
18.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.55 мкг |
| Бета-каротин
|
283.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
