Картофель с салом в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 258 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 258 кКал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 23 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.4 г |
| Углеводы | 11.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 19.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Сало |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 6.4 мг |
| Калий | 192.06 мг |
| Магний | 6.4 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.28 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 19.21 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 2.56 мг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 2.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе