Куриные бёдра в сливках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 266 кКал |
| Белки | 17.1 г |
| Жиры | 20.1 г |
| Насыщенные жиры | 7.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.7 г |
| Углеводы | 1.5 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 59.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Сливки 20% |
| 3 | Сыр |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Паприка сладкая |
| 6 | Зелень свежая |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 44.71 мг |
| Калий | 111.77 мг |
| Магний | 7.45 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.73 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 59.61 мг |
| Витамин A | 37.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин С | 0.75 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 74.52 мкг |
| Витамин K | 3.73 мкг |
| Витамин PP | 3.73 мг |
| Фолеевая кислота | 7.45 мкг |
| Бета-каротин | 22.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе