Рулетики из кабачков с сыром и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 10 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Грибы |
| 3 | Сыр твердых сортов |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 66.67 мг |
| Калий | 133.33 мг |
| Магний | 10 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 1.67 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 66.67 мг |
| Витамин A | 66.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 5 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 166.67 мкг |
| Витамин K | 1.67 мкг |
| Витамин PP | 0.83 мг |
| Фолеевая кислота | 6.67 мкг |
| Бета-каротин | 400 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе