Творожные пирожки с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 231 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 13.9 г |
| Насыщенные жиры | 8.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 24.6 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 32.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Изюм |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Сахар |
| 10 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 32.09 мг |
| Калий | 85.56 мг |
| Магний | 5.35 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.14 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 42.78 мг |
| Витамин A | 53.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.07 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 106.95 мкг |
| Витамин K | 1.07 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.35 мкг |
| Бета-каротин | 32.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе