Кабачковый торт, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 78 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 21.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Творог |
| 7 | Сметана |
| 8 | Помидор |
| 9 | Огурец |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 26.39 мг |
| Калий | 105.54 мг |
| Магний | 5.28 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.58 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 31.66 мг |
| Витамин A | 52.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 2.64 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 263.85 мкг |
| Витамин K | 5.28 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 5.28 мкг |
| Бета-каротин | 263.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе