Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
78 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
21.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Творог
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Помидор
|
| 9
|
Огурец
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
26.39 мг |
| Калий
|
105.54 мг |
| Магний
|
5.28 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.58 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
31.66 мг |
| Витамин A
|
52.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.64 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
263.85 мкг |
| Витамин K
|
5.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.28 мкг |
| Бета-каротин
|
263.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
