Маринованные помидоры за 30 минут, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 105 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Горчица |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус яблочный |
| 6 | Масло оливковое |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Перец черный молотый |
| 9 | Зелень укропа |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 5.49 мг |
| Калий | 109.89 мг |
| Магний | 4.12 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.27 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 8.24 мг |
| Витамин A | 137.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 5.49 мг |
| Витамин E | 824.18 мкг |
| Витамин K | 13.74 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 2.75 мкг |
| Бета-каротин | 824.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе