Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
13.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
36.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Паста томатная
|
| 5
|
Томат домашний
|
| 6
|
Щавель свежий
|
| 7
|
Зелень укропа
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Масло растительное
|
| 10
|
Сахар
|
| 11
|
Яйца отварные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
12.13 мг |
| Калий
|
121.29 мг |
| Магний
|
6.06 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.03 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
30.32 мг |
| Витамин A
|
30.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
3.03 мг |
| Витамин D
|
0.61 мкг |
| Витамин E
|
303.21 мкг |
| Витамин K
|
6.06 мкг |
| Витамин PP
|
1.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.06 мкг |
| Бета-каротин
|
181.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
