Зеленый борщ в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 119 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 13.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 36.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Картофель |
| 4 | Паста томатная |
| 5 | Томат домашний |
| 6 | Щавель свежий |
| 7 | Зелень укропа |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Масло растительное |
| 10 | Сахар |
| 11 | Яйца отварные |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 12.13 мг |
| Калий | 121.29 мг |
| Магний | 6.06 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.03 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 30.32 мг |
| Витамин A | 30.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 3.03 мг |
| Витамин D | 0.61 мкг |
| Витамин E | 303.21 мкг |
| Витамин K | 6.06 мкг |
| Витамин PP | 1.21 мг |
| Фолеевая кислота | 6.06 мкг |
| Бета-каротин | 181.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе