Пирог с черносливом и красной смородиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 280 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 44 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 65.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Сода |
| 6 | Какао-порошок |
| 7 | Маргарин |
| 8 | Смородина красная |
| 9 | Чернослив |
| 10 | Творог |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 16.29 мг |
| Калий | 81.43 мг |
| Магний | 8.14 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.63 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 32.57 мг |
| Витамин A | 40.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 2.44 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 81.43 мкг |
| Витамин K | 4.07 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 8.14 мкг |
| Бета-каротин | 24.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе