Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
44 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
65.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Крахмал
|
| 5
|
Сода
|
| 6
|
Какао-порошок
|
| 7
|
Маргарин
|
| 8
|
Смородина красная
|
| 9
|
Чернослив
|
| 10
|
Творог
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
16.29 мг |
| Калий
|
81.43 мг |
| Магний
|
8.14 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.63 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
32.57 мг |
| Витамин A
|
40.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
2.44 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
81.43 мкг |
| Витамин K
|
4.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.14 мкг |
| Бета-каротин
|
24.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
