Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
246 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
33.7 г |
| Клетчатка
|
5.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Какао-порошок
|
| 2
|
Авокадо
|
| 3
|
Сахар (коричневый)
|
| 4
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
14.18 мг |
| Калий
|
248.23 мг |
| Магний
|
21.28 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.18 мг |
| Селен
|
0.35 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
35.46 мг |
| Витамин A
|
53.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин С
|
5.32 мг |
| Витамин E
|
709.22 мкг |
| Витамин K
|
7.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
21.28 мкг |
| Бета-каротин
|
319.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
