Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
179 кКал |
Белки
|
8.9 г |
Жиры
|
13.9 г |
Насыщенные жиры
|
4.4 г |
Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
Углеводы
|
3.3 г |
Клетчатка
|
0.6 г |
Холестерин
|
16.6 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Свиная грудинка
|
2
|
Шампиньоны
|
3
|
Лук репчатый
|
4
|
Морковь
|
5
|
Сметана 15-20%
|
6
|
Масло растительное
|
7
|
Мука
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.28 мг |
Кальций
|
11.08 мг |
Калий
|
83.1 мг |
Магний
|
5.54 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
2.77 мкг |
Цинк
|
0.28 мг |
Фосфор
|
44.32 мг |
Витамин A
|
27.7 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин B-12
|
0.11 мкг |
Витамин С
|
0.55 мг |
Витамин D
|
0.55 мкг |
Витамин E
|
110.8 мкг |
Витамин K
|
2.77 мкг |
Витамин PP
|
1.11 мг |
Фолиевая кислота
|
5.54 мкг |
Бета-каротин
|
166.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе