Свинина с шампиньонами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 179 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 13.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 16.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная грудинка |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сметана 15-20% |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 11.08 мг |
| Калий | 83.1 мг |
| Магний | 5.54 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.77 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 44.32 мг |
| Витамин A | 27.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.55 мг |
| Витамин D | 0.55 мкг |
| Витамин E | 110.8 мкг |
| Витамин K | 2.77 мкг |
| Витамин PP | 1.11 мг |
| Фолеевая кислота | 5.54 мкг |
| Бета-каротин | 166.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе