Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
43.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Куриное филе
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
115.11 мг |
| Калий
|
172.66 мг |
| Магний
|
14.39 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.32 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
86.33 мг |
| Витамин A
|
43.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
4.32 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
287.77 мкг |
| Витамин K
|
7.19 мкг |
| Витамин PP
|
2.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.39 мкг |
| Бета-каротин
|
71.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
