Говядина в медово-горчичном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 13.4 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 33.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Лук |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Мед |
| 5 | Горчица |
| 6 | Паприка |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.12 мг |
| Кальций | 5.59 мг |
| Калий | 167.6 мг |
| Магний | 11.17 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.59 мкг |
| Цинк | 1.12 мг |
| Фосфор | 55.87 мг |
| Витамин A | 111.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.56 мкг |
| Витамин С | 1.12 мг |
| Витамин E | 558.66 мкг |
| Витамин K | 5.59 мкг |
| Витамин PP | 1.68 мг |
| Фолеевая кислота | 5.59 мкг |
| Бета-каротин | 558.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе