Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
10.8 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Перец сладкий болгарский
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Уксус 9%
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Петрушка
|
| 11
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
10.8 мг |
| Калий
|
129.59 мг |
| Магний
|
8.64 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
17.28 мг |
| Витамин A
|
107.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
10.8 мг |
| Витамин E
|
215.98 мкг |
| Витамин K
|
21.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.8 мкг |
| Бета-каротин
|
647.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
