Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
172 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
16.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
12.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук красный
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Зелень (кинза, укроп, петрушка)
|
| 4
|
Кетчуп
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Уксус яблочный
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Свинина (мякоть, шейка)
|
| 9
|
Перец черный молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
8.68 мг |
| Калий
|
86.81 мг |
| Магний
|
5.79 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.89 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
46.3 мг |
| Витамин A
|
28.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.74 мг |
| Витамин E
|
289.35 мкг |
| Витамин K
|
5.79 мкг |
| Витамин PP
|
1.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.79 мкг |
| Бета-каротин
|
173.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
