Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
287 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
16.7 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.2 г |
| Углеводы
|
29.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
55.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Маргарин
|
| 5
|
Яблоко
|
| 6
|
Персики
|
| 7
|
Шоколад
|
| 8
|
Сливки
|
| 9
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
18.6 мг |
| Калий
|
93.02 мг |
| Магний
|
13.95 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.79 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
37.21 мг |
| Витамин A
|
27.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
465.12 мкг |
| Витамин K
|
1.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.3 мкг |
| Бета-каротин
|
186.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
