Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
129 кКал |
| Белки
|
16.4 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
81.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиной язык
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Лавровый лист
|
| 5
|
Чёрный перец
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.36 мг |
| Кальций
|
9.1 мг |
| Калий
|
90.99 мг |
| Магний
|
4.55 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.55 мкг |
| Цинк
|
0.91 мг |
| Фосфор
|
72.79 мг |
| Витамин A
|
45.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.45 мкг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин E
|
90.99 мкг |
| Витамин K
|
0.91 мкг |
| Витамин PP
|
1.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.55 мкг |
| Бета-каротин
|
272.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
