Курица в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 241 кКал |
| Белки | 19 г |
| Жиры | 16.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 59.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Горчица |
| 4 | Майонез |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Подсолнечное масло |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 47.51 мг |
| Калий | 95.01 мг |
| Магний | 5.94 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.56 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 71.26 мг |
| Витамин A | 35.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 1.19 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 237.53 мкг |
| Витамин K | 5.94 мкг |
| Витамин PP | 3.56 мг |
| Фолеевая кислота | 5.94 мкг |
| Бета-каротин | 11.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе