Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
14.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
9.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молодой картофель
|
| 2
|
Соль крупная
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Укроп или петрушка
|
| 5
|
Сметана густая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
10.78 мг |
| Калий
|
161.64 мг |
| Магний
|
5.39 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.54 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
16.16 мг |
| Витамин A
|
26.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.62 мг |
| Витамин E
|
53.88 мкг |
| Витамин K
|
5.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.69 мкг |
| Бета-каротин
|
161.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
