Кольца кабачков с фаршем на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 104 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 2.4 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 48.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Куриный фарш |
| 3 | Яйца |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 12.05 мг |
| Калий | 96.39 мг |
| Магний | 6.02 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 48.19 мг |
| Витамин A | 36.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 2.41 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 602.41 мкг |
| Витамин K | 6.02 мкг |
| Витамин PP | 1.81 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 240.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе