Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
85 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
7.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
11 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриной грудки
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Цветная капуста
|
| 4
|
Кольраби
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Крахмал кукурузный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
29.41 мг |
| Калий
|
110.29 мг |
| Магний
|
5.51 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.84 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
29.41 мг |
| Витамин A
|
18.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
3.68 мг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
18.38 мкг |
| Витамин K
|
1.84 мкг |
| Витамин PP
|
1.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.35 мкг |
| Бета-каротин
|
36.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
