Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
16.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Блинчики
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Кислые огурцы
|
| 5
|
Пекинская капуста
|
| 6
|
Кунжут
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Горчица
|
| 9
|
Укроп
|
| 10
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
16.13 мг |
| Калий
|
120.97 мг |
| Магний
|
8.06 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.42 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
40.32 мг |
| Витамин A
|
40.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
4.03 мг |
| Витамин E
|
161.29 мкг |
| Витамин K
|
8.06 мкг |
| Витамин PP
|
1.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.06 мкг |
| Бета-каротин
|
241.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
