Овсяное печенье с шоколадом и черносливом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 397 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 397 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 17.2 г |
| Насыщенные жиры | 9.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 54.7 г |
| Клетчатка | 3.1 г |
| Холестерин | 39.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сахар коричневый |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мед |
| 5 | Чернослив |
| 6 | Шоколад темный |
| 7 | Мука |
| 8 | Овсяные хлопья |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 23.44 мг |
| Калий | 125 мг |
| Магний | 23.44 мг |
| Марганец | 0.31 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.13 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 62.5 мг |
| Витамин A | 78.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 312.5 мкг |
| Витамин K | 0.78 мкг |
| Витамин PP | 0.78 мг |
| Фолеевая кислота | 7.81 мкг |
| Бета-каротин | 46.88 мкг |
| Кафеин | 1.56 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе