Салат с куриной печенью, помидорами и капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 125 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 51.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Пекинская капуста |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Сельдерей |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Горчица |
| 7 | Подсолнечное масло |
| 8 | Майонез |
| 9 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 17.21 мг |
| Калий | 137.69 мг |
| Магний | 8.61 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.44 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 34.42 мг |
| Витамин A | 86.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 1.72 мкг |
| Витамин С | 5.16 мг |
| Витамин E | 860.59 мкг |
| Витамин K | 17.21 мкг |
| Витамин PP | 1.72 мг |
| Фолеевая кислота | 8.61 мкг |
| Бета-каротин | 516.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе