Картофельно-кабачковые драники с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 11 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 24.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Картофель |
| 3 | Луковица |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 6.49 мг |
| Калий | 129.87 мг |
| Магний | 6.49 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.6 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 19.48 мг |
| Витамин A | 12.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 3.9 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 259.74 мкг |
| Витамин K | 1.3 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.49 мкг |
| Бета-каротин | 64.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе