"Поповеры" из блинного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 28.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 91.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Мука |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 48.15 мг |
| Калий | 80.26 мг |
| Магний | 4.82 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.82 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 64.21 мг |
| Витамин A | 80.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин E | 160.51 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 8.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе