Овощной суп-пюре с тыквой "Оранжевое настроение", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 46 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 46 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 6.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 2.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Морковь |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Томаты |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 7.94 мг |
| Калий | 79.37 мг |
| Магний | 5.29 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 10.58 мг |
| Витамин A | 264.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.03 мкг |
| Витамин С | 7.94 мг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин E | 105.82 мкг |
| Витамин K | 2.65 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 2.65 мкг |
| Бета-каротин | 158.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе