Котлеты в томатно-сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 170 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 20.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Капуста белокочанная |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Крупа манная |
| 6 | Мука |
| 7 | Морковь |
| 8 | Паста томатная |
| 9 | Сметана |
| 10 | Бульон мясной |
| 11 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 16.6 мг |
| Калий | 66.39 мг |
| Магний | 4.15 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.49 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 33.2 мг |
| Витамин A | 41.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.66 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 82.99 мкг |
| Витамин K | 4.15 мкг |
| Витамин PP | 0.83 мг |
| Фолеевая кислота | 4.15 мкг |
| Бета-каротин | 248.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе