Свинина в красном вине, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 191 кКал |
| Белки | 10.9 г |
| Жиры | 13.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 31.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Красное вино |
| 3 | Оливковое масло |
| 4 | Соль |
| 5 | Лук |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Паприка |
| 8 | Лавровый лист |
| 9 | Черный перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 4.56 мг |
| Калий | 91.24 мг |
| Магний | 4.56 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.56 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 45.62 мг |
| Витамин A | 45.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.46 мкг |
| Витамин С | 0.91 мг |
| Витамин E | 456.2 мкг |
| Витамин K | 4.56 мкг |
| Витамин PP | 1.37 мг |
| Фолеевая кислота | 4.56 мкг |
| Бета-каротин | 273.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе