Творожный кулич, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 290 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 43.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 48.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Творог |
| 6 | Яйца |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Ванильная эссенция |
| 9 | Соль |
| 10 | Изюм |
| 11 | Клюква |
| 12 | Яичный белок |
| 13 | Сахарная пудра |
| 14 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.96 мг |
| Кальций | 57.69 мг |
| Калий | 115.38 мг |
| Магний | 7.69 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 67.31 мг |
| Витамин A | 48.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.48 мг |
| Витамин E | 9.62 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 9.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе