Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
180 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
21.2 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
33.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Капуста
|
| 8
|
Соевый соус
|
| 9
|
Лук
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Говяжий фарш
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
19.92 мг |
| Калий
|
79.68 мг |
| Магний
|
6.64 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.66 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
39.84 мг |
| Витамин A
|
26.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
2.66 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
132.8 мкг |
| Витамин K
|
6.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.28 мкг |
| Бета-каротин
|
13.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
