Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
121 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
24.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сливки
|
| 3
|
Зелень
|
| 4
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
103.09 мг |
| Калий
|
82.47 мг |
| Магний
|
8.25 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.06 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
61.86 мг |
| Витамин A
|
61.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
2.06 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
41.24 мкг |
| Витамин K
|
10.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.31 мкг |
| Бета-каротин
|
206.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
