Чкмерули из курицы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 198 кКал |
| Белки | 14.6 г |
| Жиры | 13.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.2 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Холестерин | 58.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Молоко |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 8.76 мг |
| Калий | 109.49 мг |
| Магний | 7.3 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.65 мкг |
| Цинк | 0.73 мг |
| Фосфор | 58.39 мг |
| Витамин A | 14.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 145.99 мкг |
| Витамин K | 0.73 мкг |
| Витамин PP | 3.65 мг |
| Фолеевая кислота | 1.46 мкг |
| Бета-каротин | 7.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе