Открытый дрожжевой пирог с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 186 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 28.6 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 39.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 21.19 мг |
| Калий | 84.75 мг |
| Магний | 5.3 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.18 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 42.37 мг |
| Витамин A | 31.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.06 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 317.8 мкг |
| Витамин K | 1.06 мкг |
| Витамин PP | 0.53 мг |
| Фолеевая кислота | 10.59 мкг |
| Бета-каротин | 21.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе