Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
128 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
9.9 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
19.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Редиска
|
| 2
|
Яблоко
|
| 3
|
Сыр твердый
|
| 4
|
Йогурт натуральный
|
| 5
|
Мёд жидкий
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
98.85 мг |
| Калий
|
82.37 мг |
| Магний
|
8.24 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.65 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
65.9 мг |
| Витамин A
|
49.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.65 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
32.95 мкг |
| Витамин K
|
3.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.29 мкг |
| Бета-каротин
|
24.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
