Блины с сердцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 12.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 50 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода кипяченая |
| 3 | Яйца |
| 4 | Соль |
| 5 | Сода |
| 6 | Сахар |
| 7 | Мука |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Сердце отварное говяжье |
| 10 | Яйца отварные |
| 11 | Лук репчатый |
| 12 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.75 мг |
| Кальций | 24.99 мг |
| Калий | 74.96 мг |
| Магний | 5 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.5 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 49.98 мг |
| Витамин A | 24.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин D | 0.5 мкг |
| Витамин E | 249.88 мкг |
| Витамин K | 2.5 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 5 мкг |
| Бета-каротин | 49.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе