Быстрый ягодный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 318 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 318 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 47.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 46.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Манная крупа |
| 3 | Сахарный песок |
| 4 | Протёртые ягоды |
| 5 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 13.82 мг |
| Калий | 55.3 мг |
| Магний | 4.61 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.84 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.87 мг |
| Витамин A | 46.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 1.84 мг |
| Витамин E | 92.17 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 9.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе