Калорийность блюда - 420 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
420 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
31.7 г |
| Насыщенные жиры
|
17.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
21.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
88.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыр твёрдый
|
| 2
|
Масло сливочное
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Кунжут
|
| 6
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
88.18 мг |
| Калий
|
52.91 мг |
| Магний
|
17.64 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.29 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
70.55 мг |
| Витамин A
|
88.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
176.37 мкг |
| Витамин K
|
1.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.82 мкг |
| Бета-каротин
|
52.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
