Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
215 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
15.8 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
67.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог домашний мягкий
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сливки 33%
|
| 4
|
Маскарпоне
|
| 5
|
Яичные желтки
|
| 6
|
Цукаты
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
67.87 мг |
| Калий
|
90.5 мг |
| Магний
|
5.66 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.26 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
45.25 мг |
| Витамин A
|
56.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
0.57 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
113.12 мкг |
| Витамин K
|
1.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.66 мкг |
| Бета-каротин
|
11.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
