Заварная пасха, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 14.7 г |
| Насыщенные жиры | 9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 15.8 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 67.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог домашний мягкий |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливки 33% |
| 4 | Маскарпоне |
| 5 | Яичные желтки |
| 6 | Цукаты |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 67.87 мг |
| Калий | 90.5 мг |
| Магний | 5.66 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.26 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 45.25 мг |
| Витамин A | 56.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 0.57 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 113.12 мкг |
| Витамин K | 1.13 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.66 мкг |
| Бета-каротин | 11.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе