Кофейно-шоколадный пирог с финиками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 295 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 295 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 43.8 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
| Холестерин | 37.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Финики |
| 2 | Вода |
| 3 | Сода |
| 4 | Растворимый кофе |
| 5 | Сахар ванильный |
| 6 | Мука |
| 7 | Какао |
| 8 | Яйцо |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Сахар |
| 11 | Разрыхлитель |
| 12 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 11.34 мг |
| Калий | 113.38 мг |
| Магний | 7.56 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.51 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 37.79 мг |
| Витамин A | 37.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин E | 75.59 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 3.78 мкг |
| Кафеин | 3.78 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе