Сырные блины с укропом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 13.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 19.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 46.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сыр твёрдый |
| 6 | Укроп свежий |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 74.98 мг |
| Калий | 93.72 мг |
| Магний | 9.37 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.81 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 74.98 мг |
| Витамин A | 46.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.94 мг |
| Витамин D | 0.47 мкг |
| Витамин E | 468.6 мкг |
| Витамин K | 4.69 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 9.37 мкг |
| Бета-каротин | 28.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе