Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
1.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
9.7 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль лима
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Кабачок
|
| 6
|
Лук-порей
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
6.04 мг |
| Калий
|
60.42 мг |
| Магний
|
4.53 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
12.08 мг |
| Витамин A
|
15.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
3.02 мг |
| Витамин E
|
30.21 мкг |
| Витамин K
|
1.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.02 мкг |
| Бета-каротин
|
90.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
