Калорийность блюда - 354 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
354 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
12.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Транс жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
53.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
57.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сухофрукты (курага и изюм)
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
34.52 мг |
| Калий
|
111.68 мг |
| Магний
|
9.14 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.86 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
54.82 мг |
| Витамин A
|
96.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
0.2 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
223.35 мкг |
| Витамин K
|
1.22 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.17 мкг |
| Бета-каротин
|
32.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
