Рецепт кулича без дрожжей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 349 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 349 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 46.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 59.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Кефир |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Курага |
| 7 | Изюм |
| 8 | Крахмал |
| 9 | Мука |
| 10 | Соль |
| 11 | Ванилин |
| 12 | Цедра лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 19.82 мг |
| Калий | 99.11 мг |
| Магний | 4.96 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.97 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 49.55 мг |
| Витамин A | 49.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин D | 0.99 мкг |
| Витамин E | 99.11 мкг |
| Витамин K | 4.96 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 4.96 мкг |
| Бета-каротин | 29.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе