Пасхальные куличи с цельнозерновой мукой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 295 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 295 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 49.3 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 19.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кислое молоко |
| 2 | Свежие дрожжи |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Цельнозерновая мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Яйца |
| 7 | Сливочный маргарин |
| 8 | Соль |
| 9 | Изюм |
| 10 | Курага |
| 11 | Ванилин |
| 12 | Сахарная пудра |
| 13 | Яичный белок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.31 мг |
| Кальций | 32.85 мг |
| Калий | 98.55 мг |
| Магний | 6.57 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.29 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 52.56 мг |
| Витамин A | 32.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин E | 65.7 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе