Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
12.4 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
62.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные окорочка
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Перец сладкий болгарский
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Сыр твердый
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
62.18 мг |
| Калий
|
155.44 мг |
| Магний
|
10.36 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.18 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
82.9 мг |
| Витамин A
|
51.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
5.18 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
103.63 мкг |
| Витамин K
|
5.18 мкг |
| Витамин PP
|
2.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.18 мкг |
| Бета-каротин
|
310.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
