Смузи из банана и клюквы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 21.8 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Банан |
| 2 | Клюква замороженная |
| 3 | Апельсиновый сок |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 6.06 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 9.09 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 12.12 мг |
| Витамин A | 30.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 18.18 мг |
| Витамин E | 0.15 мкг |
| Витамин K | 0.3 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 9.09 мкг |
| Бета-каротин | 15.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе